Новости от 14.11.2016
Помогите себе уменьшить риск заболеть раком! Цель всемирного дня отказа от курения – снизить распространенность табачной зависимости и рассказать обществу о пагубном воздействии табака на здоровье.
В Беларуси курят 65 % мужчин, но с каждым годом число женщин, которые курят, увеличивается. Также к сигаретам пристрастились около 40 % молодежи в возрасте от 14 до 19 лет.
Опасные последствия курения для организма
Табакокурение и работа мозга. Многие курильщики считают, что курение улучшает работу мозга, помогает сосредоточиться, повышает внимание. Так ли это? Согласно результатам исследования английских специалистов по проблеме курения, никотина, содержащегося всего в одной сигарете, достаточно для того, чтобы существенно уменьшить концентрацию внимания и замедлить реакцию на неожиданные изменения обстановки. Курение табака увеличивает в три раза риск развития острых нарушений мозгового кровообращения (инфаркта мозга, внутримозгового кровоизлияния).
Табакокурение – агрессивный фактор риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. По данным американского онкологического общества в структуре смертности от сердечно-сосудистых заболеваний в развивающихся странах приходится 28 %, в развитых странах – 42 %. В Республике Беларусь 30-40 % всех смертей от ишемической болезни сердца связано с курением табака.
Легочные заболевания. Большое количество химических веществ попадает в кровь человека через легкие. Сигаретный дым, вступая в непосредственный контакт с легкими, значительно увеличивает риск заболевания пневмонией, эмфиземой, хроническим бронхитом и другими легочными заболеваниями.
Заболевания желудка. Отрицательным эффектом длительного курения является развитие у человека различных хронических заболеваний желудка, вплоть до развития язвенной болезни. Кроме того, курение замедляет заживание язв и способствует их повторному возникновению.
Курение и беременность. Никотин пагубно действует не только на физическое, но и на психическое состояние будущего ребенка. Немецкие ученые доказали, что для детей курящих матерей уже в раннем возрасте характерны невнимательность, импульсивность, уровень умственного развития у них ниже среднего. У курящих женщин выше вероятность того, что беременность может закончиться преждевременными родами, выкидышем или мертворождением.
Курение и злокачественные новообразования. На особом месте среди болезней, связанных с табакокурением, находятся злокачественные новообразования. Экспертами ВОЗ подсчитано: в развитых странах примерно 30% всех опухолей человека и смертей от рака связано с курением. Такая же статистика наблюдается и в Республике Беларусь.
Злокачественные новообразования легкого. Среди заболевших раком легкого курящие составляют более 90 %, а среди остальных большинство являлись пассивными курильщиками, т.е. с детства находились среди курящих. Вместе с тем чрезвычайно важным представляется тот факт, что прекращение курения снижает риск заболевания раком легкого.
Злокачественные новообразования мочевого пузыря. Риск возникновения рака мочевого пузыря и почек среди курящих выше в 5-6 раз. Он растет с увеличением числа выкуриваемых в день сигарет и длительности курения, а также у начавших курить в молодом возрасте.
Злокачественные новообразования предстательной железы. По данным английских и канадских исследователей риск рака предстательной железы увеличивается пропорционально длительности курения и числу сигарет, выкуриваемых в день. У мужчин, куривших более 15 пачек сигарет в год в течение последних 10 лет, по сравнению с некурящими увеличивается риск диссеминированного рака предстательной железы.
Злокачественные новообразования почек. По данным американских исследователей 17 % прироста рака почек связано с курением (21 % у мужчин и 11 % у женщин). Уменьшение риска развития рака почек на 30 % происходит через 10 лет после отказа от курения.
Злокачественные новообразования полости рта. Факторами развития рака полости рта в 75 % случаев является курение и употребление алкоголя.
Общие рекомендации по борьбе с курением
Каждый волен выбирать между мимолетным удовольствием от курения и уменьшением риска для здоровья, связанным с отказом от этой привычки.
В Европейских рекомендациях по борьбе с раком записано:
Не курите! Курение является важнейшей причиной преждевременной смерти.
Если Вы курите – прекратите! Прекращение курения до начала развития рака или других серьезных заболеваний предотвращает повышение риска развития табакозависимых болезней в более позднем возрасте, даже если курение прекращается в среднем возрасте.
Если Вы не можете бросить курить, не курите в присутствии некурящих. Ваше курение может оказать неблагоприятное воздействие на здоровье окружающих.
Когда Вы бросите курить, с Вашим организмом произойдут значительные изменения, например:
-через 20 минут после последней сигареты артериальное давление нормализуется, восстановится сердечная деятельность, улучшится кровоснабжение ладоней и ступней;
-через 8 часов нормализуется содержание кислорода в крови;
-через 2 суток усилится способность ощущать вкус и запах;
-через неделю улучшится цвет лица;
-через 1 месяц явно станет легче дышать, исчезнут утомление, головная боль, особенно по утрам, перестанет беспокоить кашель;
-через 6 месяцев восстановится сердечный ритм, почувствуете желание жить и работать;
-через 1 год риск развития коронарной болезни сердца по сравнению с курильщиками снизится наполовину;
-через 5 лет значительно снизиться вероятность умереть от рака легких;
-через 15 лет уменьшиться риск развития онкологических заболеваний в целом.
Решение отказаться от курения тяжелое, но неизбежное, если Вы хотите быть здоровыми и красивыми.
Подарите себе чистые легкие! Цените и берегите свое здоровье и здоровье ваших близких!
.png)
