Новости от 27.04.2016
Стресс (от англ. stress — давление, нажим, напор; гнёт; нагрузка; напряжение) - общая реакция организма на воздействие (физическое или психологическое), нарушающее его гомеостаз, а также соответствующее состояние нервной системы организма (или организма в целом).
Стрессоустойчивость — представляет собой совокупность личностных качеств, позволяющих человеку переносить значительные интеллектуальные, волевые и эмоциональные нагрузки (перегрузки), обусловленные особенностями профессиональной деятельности, без особых вредных последствий для деятельности, окружающих и своего здоровья.
Существует три стадии развития стресса:
1. Стадия тревоги.
Человек напряжен, раздражителен и сверхвозбудим, словно ему угрожает опасность, у него:
-происходит нарушение памяти и концентрации внимания,
-возникают проблемы со сном,
-увеличивается частота ошибок,
-резко падает самооценка.
2. Стадия сопротивления.
Человек еще сносно чувствует себя, но накопившаяся усталость уже дает о себе знать, у него:
-возрастает число эмоциональных взрывов,
-повышенная утомляемость,
-появляются депрессия и беспомощность,
-пропадают заинтересованность и энтузиазм,
-возрастает злоупотребление лекарственными средствами.
3. Стадия истощения.
На последней стадии стресса человек становится равнодушным ко всему, ничто его не увлекает, эмоции притуплены.
Портрет человека в состоянии стресса представляет собой плачевную картину: потерян вкус к жизни, вещи, ранее привлекательные, не вызывают прежнего интереса.
.png)
