Новости от 08.11.2018
Ежегодно 14 ноября отмечается Всемирный день борьбы с диабетом, учрежденный в 1991 году Международной Федерацией Диабета (МФД) и Всемирной Организацией Здравоохранения (ВОЗ). Всемирный день борьбы с диабетом отмечается более чем в 160-ти странах. Тема Всемирного дня борьбы с диабетом 2018 и 2019 годов – это семья и диабет. Цель – повысить осведомленность о состоянии, с которым миллионы людей во всем мире живут каждый день, о влиянии диабета на семью, содействовать роли семьи в профилактике и лечении диабета.
Сахарный диабет является серьезной медико-социальной проблемой XXI века. Важность проблемы заболеваемости сахарным диабетом в мире подчеркивает принятие Генеральной Ассамблеей ООН в декабре 2006 года декларации по сахарному диабету, в которой сахарный диабет признается неинфекционным заболеванием, носящим характер эпидемии. Согласно данным МФД, двадцать лет назад количество людей с диагнозом «сахарный диабет» во всем мире не превышало 30 миллионов. Сегодня количество пациентов с сахарным диабетом составляет 425 миллионов, а к 2025 году их число увеличится до 550 миллионов человек.
В большинстве случаев регистрруется диабет 2 типа, которые можно предотвратить посредством регулярной физической активности, здоровой и сбалансированной диеты и пропаганды здорового образа жизни. В последнее время сахарный диабет стал регистрироваться среди детей и подростков все в больших масштабах, и в некоторых частях мира сахарный диабет 2 типа стал основным типом диабета среди детей.
Эксперты уверены, что наблюдающийся рост заболеваемости сахарным диабетом – это издержки современной цивилизации. Именно её отрицательные последствия такие как: несбалансированное питание, малоподвижный образ жизни – являются ключевыми факторами риска заболевания.
До 70 % 2 типа случаев диабета можно предотвратить или отсрочить путем принятия здорового образа жизни:
• добиться здорового веса тела и поддерживать его;
• быть физически активным – по меньшей мере, необходимо 30 минут регулярной активности умеренной интенсивности ежедневно;
• воздерживаться от употребления табака;
• придерживаться здорового питания и уменьшать потребление сахара и насыщенных жиров.
Основными правилами здорового питания для профилактики развития сахарного диабета являются:
• увеличение количества потребления овощей и фруктов;
• регулярное потребление продуктов из цельного зерна;
• расширение потребления моно- и полиненасыщенных жиров;
• сокращение потребления трансжиров и насыщенных жиров;
• сокращение потребления сладких газированных напитков.
Важно, чтобы постоянное обучение и контроль течения диабета были доступны для всех людей с диабетом и их семей, чтобы сохранить качество жизни. Ранняя диагностика и лечение являются ключевыми для предотвращения возможных осложнений.
Помните! Выполнение этих несложных рекомендаций позволит Вам избежать осложнений сахарного диабета, жить активной и полноценной жизнью, заниматься любимым делом, радоваться жизни и работать!
.png)
